운동과 심장 박동의 관계운동을 시작하면 몸이 점차 뜨거워지고 숨이 차오르기 시작하며, 동시에 심장이 빠르게 뛰기 시작한다. 이 현상은 단순히 몸을 많이 움직여서 피곤해졌기 때문이 아니라, 인체의 생리적 반응 중 하나로 설명된다. 심장은 우리 몸 전체에 산소와 영양분을 공급하기 위해 끊임없이 피를 순환시키는데, 운동 중에는 근육이 더 많은 산소와 에너지를 필요로 하므로 심장이 더 빠르게 뛰어야 했다. 특히, 유산소 운동을 할 경우 더 많은 산소를 세포에 전달해야 하므로 심박수가 상승하게 되었다. 이 같은 반응은 자율신경계의 작용에 의한 것으로, 교감신경이 활성화되면서 심장 박동수가 증가하게 되었다.근육의 활동과 산소 요구량 증가운동 중에는 다리, 팔, 가슴 등의 근육이 반복적으로 수축하고 이완되며 많은 에..