양치질은 단순히 입안을 깨끗하게 유지하기 위한 습관일 뿐만 아니라 구강 내 세균의 균형을 유지하고 전반적인 구강 건강을 지키기 위한 필수적인 행위다. 구강 내 세균은 입안의 건강 상태를 좌우할 만큼 중요한 역할을 하며, 이를 제대로 관리하지 않으면 충치, 잇몸질환, 심지어 전신 건강 문제로 이어질 수 있다. 이번 글에서는 양치질과 구강 세균의 상관관계를 중심으로, 세균의 역할과 이를 관리하기 위한 올바른 양치질 방법에 대해 살펴보겠다. 1. 구강 내 세균의 역할과 종류구강 내에는 수백 종 이상의 세균이 서식하며, 이들은 단순히 해로운 존재가 아니라 구강 생태계의 중요한 일부를 이루고 있다. 이들 세균은 입안의 환경을 조절하고, 건강한 균형 상태를 유지하는 데 도움을 준다. 그러나 이 균형이 깨질 경우 해..